孕育养娃神器
吃钙片和铁片
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我什么都没吃,,,又没什么不适没必要吃那些东西的,,,食补比什么都好
还有dha要补充的
钙片也不能多吃哦,尽量喝牛奶,一天一杯牛奶,只要腿不疼不抽筋就不用吃钙片。一天一杯牛奶的的钙量已经够了
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