宝宝树
孕育养娃神器
孕育养娃神器
先恭喜各位孕妈顺利进入孕晚期——第28周了，由于怀孕的最后三个月，准妈妈的肚子往往变得很大，举步维艰，一举一动都很是不方便，常常会有更多的症状出现，比如便秘，腹痛，水肿等等……
孕晚期从什么时候开始
一般来说，孕晚期是从怀孕后第28周开始，即怀孕后的第七个月。孕妇在这个阶段会明显感到身体疲惫，需要多注意休息，也需适当科学运动，观察胎动。
孕晚期需要做哪些检查?
产检时间：
在孕30周，孕32周，孕34周，孕36周，孕37周，孕38周，孕39周，孕40周。
产检项目：
血压、体重、宫底高度、腹围、胎儿心率、胎位、产科检查、血常规、尿常规。
1.血压：这是每次产检必须检查的一项，妊娠期高血压是常见的高危妊娠，血压数值大于140/90mmHg即为高血压。
2.体重：孕妇若能够有效控制自身体重，对预防妊娠期高血压、糖尿病、妊娠纹的生长以及产后恢复都有一定帮助。
3.宫底高度：宫底高度可以帮助判断子宫大小，从而判断胎儿的生长发育情况。
4.腹围：直观表现胎儿大小，判断胎儿生长发育情况。
5.胎儿心率：利用多普勒观察胎儿心脏跳动情况，通过胎音来判断胎儿发育及宫内情况。
6.产科检查：确保软产道和骨盆腔内的生殖器官没有异常，预估分娩情况。
孕晚期的常见疾病
腹痛
早产儿往往用腹痛等方式，告知准妈自己即将提前进入骨盆，所以在这个阶段的剧烈腹痛很可能就是早产的预兆。遇到这种情况的孕妇应立即就医。
水肿
若发生生理性水肿，则无需太担心，因为这并不会对孩子造成影响，且会在生产后逐渐恢复。平常饮食中要避免太咸、不消化和易发生胀气的食物，同时不能久坐或是久站，可以适当地进行一些运动，这样能缓解水肿的情况。
阴道分泌物增多
一般情况下，孕9个月时腹中孩子的位置会持续下降，造成小肚坠胀，不规则宫缩的频率上升。于是孕妇会经常想上厕所，排便次数变多，分泌物也增多。孕妇要保持身体清洁，为分娩做好准备。
频繁胎动
在这个阶段，正常的胎动频率为每小时三次以上。在十二小时内，次数在三十以上就表明胎儿状态良好，有些健康胎儿的频率更高，可达到一百左右，但次数少于20就表示出现了宫内缺氧的情况。
胎位不正
一般来说，正常的胎位为枕前位，利于分娩。其他的胎位会对分娩有所不利。如果待产妇出现了胎位不正的情况，且未在预产期前的一至两周内调整至正常胎位，多数要通过破腹产手术来生产，防止因产道压迫引起胎儿缺氧。
孕晚期的饮食要点
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生(准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克)。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品;少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
孕晚期吃什么去胎毒
1、鹅蛋
其营养很高，而且清脑益智，有益记忆力改善，孕妇在快要生产时食用，还能够清除胎儿的毒素。
2、白莲须
白莲须，中医上认为它可以固精止血，白莲须煲鸡蛋，除了去除胎儿毒素的功效，还可以有效改善胎儿的肌肤，使其干净白嫩，同时能够缓解产后阴部瘙痒的症状。
3、橄榄
橄榄富含蛋白质、糖、微量元素、有机酸、维他命等人体所需营养，怀孕和哺乳时期食用橄榄，可以促进婴儿脑部的发育，使孩子更聪明，而橄榄炖猪肚去胎毒的偏方，仅仅在四川、重庆地区流传。
孕晚期的注意事项
·胎儿
1、孕妇在此时期应严格做好胎动检测。
2、选择值得信赖的医院，做好分娩准备。
3、做好突发情况如破水、见红等的准备，一有异样立即前往医院。
4、做好分娩前的心理准备，研究相关书籍，了解相关知识。
·孕妇
1、做健康科学的运动，可有助于分娩。
2、尽量避免性生活，以免导致羊水破裂，孩子早产。
3、出门须有人陪同，不去人多推攘的地方，注意脚下安全，防止摔跤。
4、家务尽量不要去做，避免不必要的操劳，若感到无聊，不妨通过运动取代。
5、不要使用对胎儿有影响的药物，若在孕晚期生病，最好采用物理疗法。如需用药，一定要谨遵医师嘱咐。
6、控制饮食，少食多餐。不能因为孕晚期胃口不佳就减少饮食量，即将分娩，必要的营养不可少。
7、注意个人卫生，保持良好的清洁习惯，正确处理个人卫生问题，为宝宝提供良好的生产环境。
8、重视妊娠纹，对于准妈妈而言，美丽也很重要，因此也要做好皮肤护理工作，去除妊娠纹。
怀孕是一件神圣又奇妙的事情，准妈妈在孕期要时刻关注胎儿的情况，同时还要放松心情，迎接小宝贝的到来!
举报
更多>>
更多>>
