其实这个很好控制的,主要是控制糖分和高热量的摄入。我现在31周+,之前也是血糖高,现在控制下来了,检查了两次都正常了。跟宝妈分享下我的饮食吧。早餐:燕麦片半碗+鸡蛋一个,或者饺子6个+低脂纯牛奶一盒。10点左右吃核桃2个,或者黄瓜一根,或者小番茄3-4个。午餐:杂粮饭小半碗+蔬菜2种+肉类一份(鸡肉或者牛肉,偶尔是猪瘦肉)。晚餐:跟中午差不多。晚上要是饿,可以吃老酸奶一个,或者黄瓜一根。不要吃葡萄、西瓜、梨子这些糖分高的水果,想吃水果就是小番茄或者水果黄瓜。还有去检查的前一天,也要注意饮食,晚上8点后就不要进食任何东西了,水也不要喝