孕育养娃神器
因为以前工作需要长期坐着，所以腰椎有轻微腰肌劳损，以前没怀孕可以去中医按摩缓解，怀孕以后就不敢去按摩了，前几个月还好呢，没多大感觉。最近这几天开始每天晚上一点多就睡不着了，腰特别痛还有酸，特别是左侧睡醒来后自己感觉半边腰都僵了！每天晚上大概会起夜去小便四五次，感觉自己完全休息不好，不知道怎么办了，又跟我情况差不多的宝妈没，休息不好人都变得暴躁易怒了，买了孕妇枕但是觉得没效果，还是难受。大家有什么妙招没有？？
我从怀孕后一直坚持左侧睡，现在睡觉用孕妇枕，用着还可以，就是起来的时候太费劲了。每天早上起床腰都很不舒服，特别僵硬，只能忍着了。 展开阅读全文
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那你能左侧睡觉吗？我反正特别酸痛。
嗯，我是坐着按的，按得轻，穴位也没怎么点，我们这医生又说可以适当的按摩………
坐着按吗，以前按后背是趴着呢，不太敢去按，我特意问医生了，你也少按点。
我从怀孕后一直坚持左侧睡，现在睡觉用孕妇枕，用着还可以，就是起来的时候太费劲了。每天早上起床腰都很不舒服，特别僵硬，只能忍着了。
孕妇枕买了就睡了一会，不知道是自己身体的原因还是怎样，反正觉得更难受，我躺中间自己都起不来，需要人拉才能起来呢，腰使不上劲。
我用孕妇枕还不错！夹着一边水，另一边怼腰，可以缓解腰酸
可以按摩啊，我也腰疼，出去按摩的时候叫他点穴位轻点，我按了几次了，看自己
我比你严重，我孕前就腰椎间盘突出压迫右腿神经。
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