孕妈入院分娩必知的N个常识，助产士给孕妈的分娩建议

随着肚子越来越大， 宝宝也即将出生， 快卸货的你一定既开心又紧张！ 生孩子，除了痛！痛！痛！ 你还要知道些什么？ 快来看产科医生和助产士给你的分娩建议 每个妈妈都收藏一份！也别忘了分享给好姐妹哦！ 我如何知道分娩开始了? 有些女性在分娩的那天会感到烦躁，这是身体发出的一种明确的信号，还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状。此外，还会有人感到没有胃口或者特别饿，也可能出现腹泻或者严重的便秘。这时，子宫口也开始慢慢打开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感受到拉扯的疼痛。阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的信号。 当流出的血或羊水增多的时候，就是该去医院的时候了，这时阵痛也开始变得有规律了。有一个黄金定律可以帮助准妈妈判断分娩是否开始了：每四分钟有一次疼痛，每次疼痛持续1分钟，这样的阵痛节奏已经持续一个小时了。还有一种分娩即将开始的征兆，那就是准妈妈开始感觉到强烈的疼痛，疼痛的强度让人难以忍受。 阵痛一开始，就要去医院了吗？ 阵痛开始后一般不会立刻生，阵痛比较有规律时去医院待产比较合适。如果出现大约3至5分钟，每次持续30至40秒有规律的阵痛，就一定要去医院了。 医院离家不远，破水后能走路去吗？ 破水后，胎宝宝和剩余的羊水受到感染的可能性很大。为了防止羊水过多流出，你要立刻平躺，把枕头放在臀下，抬高臀部，尽量保持头低臀高位。即便医院离家里很近，也不要走路去。 去医院后，医生让先回去怎么办？ 医生让回家，说明分娩时间还没到，这是考虑到孕妇在熟悉的环境会更舒适，有助于分娩而做出的判断。如果你依旧放心不下，也可以要求留下，并提前找好病房，在病房里等待。 听说生孩子前要吃饱，万一我是午饭前进产房，岂不是要饿着生孩子？ 不用担心，不会让你饿着，因为进产房之后也可以吃喝，这是为了让你保存体力继续战斗。有一些妈妈，难受得什么也吃不下，那就准备一些能增强体力的功能性饮料。还有些妈妈一边生一边吐，医生和助产士会根据情况给准妈妈补充葡萄糖以保持体力。 我从小就怕疼，能顺产吗？ 分娩时总想着疼，往往不知道怎么配合助产士的指挥了，反而会让分娩增加更多的困难。实际上，疼肯定是不可避免的，但没有你想像的那么严重，目前还没有哪个产妇因为疼而晕在产床上，每个人都能挺过来。分娩的疼痛是间歇性的，疼的时侯说明宫缩开始了，也是宝宝在向你传达信号——妈妈，我要出来了，你要加油哦！这时侯，助产士会指挥你如何用力、如何呼吸，而你配合得越好，分娩就会越顺利。不疼的时侯，你就抽空休息，尽量不要让“疼”字困扰你，做好准备，放松心情去迎接宝宝吧。 进产房前我还需要做什么准备呢？ 如果有时间的话，可以修剪指甲，以免抓伤自己。戒指可以带着，但是容易划伤身体的尖锐的首饰或者发饰必须摘掉。因为你自己也不确定分娩的时侯情绪会不会有大的起伏。 阵痛时可以去大便吗？ 胎宝宝的头下降压迫了直肠，所以产妇常常感觉想要大便一样。如果便意难忍，你可以做一下内诊，确定胎宝宝的头还未下来后再去上厕所。上厕所时也不要用力过猛，防止胎宝宝直接娩出。 如果在分娩时想大便，该怎么办？ 不要担心生产的时侯会大便失禁，助产士会帮你清理。这是一种生理的正常现象，因为子宫的形态变大，有可能会压迫排便，助产士会也鼓励你大便，因为你大便的过程中就是在最大程度的用力，也有助于生产。分娩的时侯，你可能会大便失禁、可能会大喊大叫、甚至可能因为情绪失控做出种种让你自己感到羞愧的事，这些没有关系，不要因此有心理负担。 生孩子时可以喊出来吗？ 可以喊出来，只不过喊出来也没用，而且这样还会消耗体力，真的要用力的时候你可能就没有力气了。时间久了，还会影响胎儿供氧，因此建议尽可能地克制。 分娩整个过程需要多长时间？ 统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约12个小时，第二胎平均需要8.5个小时。但是这并不意味着女性在这个过程里要一直忍受没有间断的疼痛。有些人阵痛的时间比较短，但是疼痛的强度高，而另外一些人的痛感柔和一些，却需要更多时间完成这个阵痛期。因此，准妈妈应该顺其自然，千万不要有压力。 分娩时间太长，没有力气使劲怎么办？ 分娩时间的长短因人而异。虽然产科医生和助产士经验丰富，但也没法准确地预测每个产妇的产程长短。但是她们会根据一些可变因素，比如顺产、催产、一胎或者二胎等来预测分娩大约还会持续多长时间，什么时侯该去请分娩医生。如果你真的累得筋疲力尽了，助产士会建议你休息一会儿，因为即使你没有力气主动用力了，但是随着宫缩的不断发生，也会不由自主地使用腹压用力。真到了需要采取措施缩短产程，或者采取剖宫产时，助产士也能提前通过胎心监测等判断出来。在产房里，你完全可以放心你和宝宝的安全。 分娩后可以去小便吗？ 正常情况下，分娩4小时内应当解一次小便。剖腹产后要插着导尿管，因此小便可以在床上进行。如果卧床小便不习惯，顺产无特殊情况的可以起床排尿。但突然起立可能会发生眩晕，因此上厕所一定要有人陪着，不要自己一个人。 分娩后可以马上洗澡吗？ 一般不建议分娩当天洗澡。顺产且体质较好的新妈妈，产后2-5天可以视身体情况开始洗澡，剖宫产的新妈妈要根据伤口愈合情况遵照医生的建议，确定开始洗澡的时间。 分娩当天可以进食吗？ 自然分娩后如果没有异常，在产后两小时后可以用餐，但要先咨询医生的意见。剖腹产由于麻醉和手术刺激的原因，术后胃肠蠕动功能需要一段时间才能恢复。一般来说剖腹产后6小时内宜禁食，6小时后可服用一些排气类的食物。