孕育养娃神器
孕晚期便秘严重了,今天去卫生间💩都出血了,什么办法能缓解呀?特别难受?😭
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喝水,在去拉之前最好多喝温水,有蜂蜜的话喝点蜂蜜水,蹲的话出不来就出去晃几圈,然后回来再上,千万不要毛躁,要慢慢酝酿
蔬菜水果杂粮,饭后散散步
和奶就不便秘了
火龙果,低聚糖,益生菌
嗯嗯,
多吃水果,喝蜂蜜水
芝麻糊好使啊,我还比较爱喝芝麻糊,明天买点喝
吃芝麻糊,我也很怕便秘,而且我还有痔疮,还好整个孕期都没有怎么便秘
那是闹肚子了吧
我每次吃葡萄一个小时内喝水牛奶,指定 都拉肚子的
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