我一胎是个儿子,和我家族有关,我家族世代行医,在产后保养与恢复方便我还是比较重视的,看到群里很多姐妹存在产后保养与恢复上存在一些误区,今天我就和大家聊一聊产后注意些什么?也好让姐妹们了解一下,懂比不懂更重要,懂比吃也更重要。
先说说我们的身体,我们的身体经过整个孕期子宫慢慢变大把我们的五脏,心肝脾胃肾这些器官都挤到了一边,也就是不在原来的位置上了,不管我们是顺产还是剖腹产,在那一瞬间五脏又瞬间回位,这个时候就已经动了元气,尤其是剖腹产元气伤害更大,(在这里建议所有人以后尽量不动手术的尽量不要,哪怕一个小小的阑尾炎,能用中医解决的尽量中医,手术伤害元气太大了)产后如果没有培养元气的意识那你整个以后的日子都不会好过的,这个不好过不是指生活条件方面,而是身体状况上,在生产后五脏伤害最厉害的是脾,中医上讲脾胃又不分家,而脾胃恰恰是后天生血之本,是五谷生化之源,这也是产后不宜吃太油腻滋补的食物比较注意的一点,脾胃调养最适合吃清淡易吸收的而不是大鱼大肉,而母乳喂养的母乳又是气血转化而为,要想母乳喂养的宝妈一定要注意自身气血的补充,人活一口气,那这个气其实就是正气,阳气,正气阳气足则有力,不易流虚汗,而产后动的元气不宜大补,只适合日常循循渐进直到母乳停止后的两三年,都是要一直补充的,我会慢慢更新,把自己懂得经历的分享给大家,大家有什么问题也可以留言咨询。
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