关于情绪,有很多工具比如:如实面对情绪,积极暂停,暂停角,选择轮,共情,我句式……还有一些,仅供参考 孩子任性发脾气“不高兴” 当孩子有这样的行为的时候,是需要父母帮助的时候。这都是被情绪支配的结果。这个时候妈妈正可以借此机会,培养孩子的情绪管理能力。 首先放慢脚步,关注孩子的情绪。 “孩子,你觉得很烦躁,是那个人或者是什么事情让你不开心,可以用语言告诉我吗?” 心平气和的和孩子说话,能让孩子感受到被理解和包容。 充分的等待,当孩子安静下来以后,妈妈可以告诉孩子。 “你觉得不开心,每个人都有不开心的时候,这很正常。你愿意跺跺脚,打打抱枕来发泄吗?等你发泄完了,我们再一起来商量这个问题?” 生活中不止孩子,好多父母也不善于管理自己的情绪。向孩子示范,生气、烦躁的时候可以做些什么,孩子在今后面临同样的情绪,就能理解自己,并且学会采取不影响别人的方法来妥善处理。
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