孕育养娃神器
今天38+2了,洗澡时候发现肚子下去了,有种预感很快就要卸货了,想顺产,生完宝宝的宝妈有没有好的呼吸法建议?或者有助于顺产的动作?
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我生哪天,首先是大口呼吸,后面我就自己安慰自己我不痛,一点都不痛,和思想放松跟着痛点走,感觉就跟它斗气一样,你越觉的痛就会越痛。
这三种方式可有效缓解分娩痛
下面,为大家介绍几种行之有效的方法:拉玛泽分娩呼吸法 拉玛泽呼吸法是心理预防式的分娩准备,它的原理是...
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