新妇产科医生说要科学瘦身

我是一名妇产科医生，也是一位妈妈，上班后很多朋友问我，为什么身材恢复得这么快，首先你纠正一个传统错误的减肥观念:减肥就等于少吃+多运动，其实这是大 错特错，易胖体质才是肥胖的罪魁祸首。之所以看起来胖是因为人体内脂肪细胞体积增大并形成记忆，并储存了你最胖时候的数值，久而久之咱们就变成易胖体质， 所以解决肥胖的最关键的就是改变体质，变成易瘦体质，不然你再怎么运动节食也没有用！ 不要盲目服用减肥产品，副作用很大，在饮食上尽量均衡，牛奶的补充不可缺少，要选择添加了益生菌的妈妈奶粉，坚持母乳喂养，在保证母乳质量的同时快速瘦身，精神状态也好了很多。