时间过的真快啊,我的淘宝儿就要一周岁了! 这两个月我又给他加了很多新的辅食,南瓜,红薯,冬瓜,猪肝等,当然还有必不可少的蛋白质!提到蛋白质,首先想到的就是鱼,今天给大家推荐一道菜,香煎龙利鱼。龙利鱼刺少,肉质嫩,而且不腥,特别适合小宝宝吃哦! 用料: 龙利鱼柳一块 鸡蛋一个 生粉适量 做法: 1.将龙利鱼柳清洗干净,用厨房纸巾吸干。 2.将鱼切块,拍上生粉,裹上蛋液,放入平底锅中,中火煎至两面浅金黄。 3.出锅可随意搭配点蔬菜,比如焯过的西兰花,菠菜等易嚼的食物。 特别简单但又特别好吃的一道菜,哈哈每次我都吃他剩的。 鱼肉是高质量蛋白质,补脑益智,宝妈们试试吧!
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