添加新辅食的注意事项有哪些？如何判断宝宝睡眠好不好？

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在第一次给宝宝尝试营养米粉时，我们建议是先少量给宝宝添加，比如最开始给宝宝尝试一两勺米粉。

很多家长看到这，会更加困惑：这里的一两勺指的是冲调前的干粉，还是冲调后的米粉呢？有的家长甚至希望我们能够给出每次给宝宝吃多少克米粉，认为只有具体到这种程度，才会比较放心。

实际上，我们之所以没有给出具体的数字，就是不希望家长执着于此，否则稍有差错就会紧张自责。

事实上，辅食添加是一个循序渐进的过程，而且宝宝的胃容量很小，如果喂食太多，也会影响正常奶量的摄入，反而不利于他们的生长发育。

所以，在辅食添加的前几天，你尽可能少地冲调米粉，每次给宝宝吃一两勺冲调好的米粉就可以了，先让他们的肠胃慢慢适应，以后再逐渐增加米粉的摄入量。

满6月

在课程中，根据世界卫生组织、中国营养学会的建议：宝宝应该在满6月龄后开始添加辅食。

但是很多家长，尤其是新手父母，却会纠结是满6月龄当天开始添加，还是六月龄过几天后再加？

其实，对于辅食添加的时间，大可不必这么紧张，更不用细化到具体的一分一秒。

宝宝开始添加辅食，除了满6月龄这个要求外，你还可以通过下面两个方法来判断是否可以添加：

第一， 宝宝对大人吃饭有了反应，比如在一起吃饭时，宝宝会目不转睛地盯着饭桌上的食物，嘴巴还会出现类似咂摸嘴的动作；

第二， 在每天保证奶量摄入的前提下，宝宝的生长发育速度开始放缓，这个你可以通过监测宝宝的生长曲线来判断。

也就是说，在宝宝满6月龄的基本要求外，如果宝宝出现了上面任一一种表现，就是在提示你，该给宝宝添加辅食了。