辅食添加顺口溜:
宝宝辅食莫着急,六月米粉开始加;
六个月满加辅食,不宜过晚和过早。
米粉持续加俩月,糙米燕麦轮流上;
高铁不甜是必须,由稀到稠逐步加。
添加一种等三天,饭后白水成习惯;
三天观察不过敏,根茎蔬菜就跟上。
土豆南瓜红薯好,适合吞咽无污染;
香蕉苹果泥也行,菜水果汁切勿上。
宝宝贫血损智力,红肉肝脏是高招;
瘦肉肝泥可开荤,补铁营养全靠它。
七月继续各种泥,慢慢开始喝烂粥;
果汁米汤营养低,糊状食物才可靠。
宝宝吃饭坐餐椅,微笑鼓励少唠叨;
哭闹声中塞一碗,不如开心吃几勺。
绿叶蔬菜可添加,鸡肉鸭肉慢慢来;
自己吃饭很重要,荤素搭配营养高。
八月九月需两餐,咀嚼吞咽是关键;
各种菜泥变菜沫,逐步变糙锻炼娃。
蛋黄鱼肉可登场,水果可用咬咬乐;
鼓励宝宝自抓握,吸管喝水成习惯。
十月一天吃三餐,奶量六百不可少。
一岁以前奶为主,偶尔厌食属正常。
观察过敏很重要,湿疹腹泻都要停。
至少半年再复吃,消化吸收方能好。
一岁以后再加盐,宝宝可以吃全蛋。
大豆解禁可尝试,各种软饭面条上。
食物多样很重要,尝遍美食不挑食。
生长曲线勤记录,健康饮食真功劳!
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