最近医院天天爆满,门诊到处都是咳嗽喷嚏声,作为宝妈最担心的就是家中小宝贝传染上感冒。 作为医务工作者,我从穿吃睡行几方面总结了几点希望能帮助宝宝们安全度过流感高发期。 1、宝宝穿衣要适量。很多爷爷奶奶会给宝宝穿很多,盖很多,把小宝贝捂得严严实实,出很多汗,凉风一吹就容易着凉感冒,有的是出现捂热综合症发高热甚至脱水。其实宝宝穿衣应该是比成年人要少一件,从秋天开始让孩子适应越来越凉的天气,能够帮助孩子免疫系统发育,到了严寒天气也不要捂出汗,手脚和脖子后面温温的不出汗就可以了。 2、宝宝吃的东西,制作过程要注意,消毒设备,减少霉菌细菌污染。尽量避免在外面用餐。营养丰富,果蔬不能少,按时按量养成良好饮食习惯。如果家人有感冒的,最好能够分餐制,防止交叉感染。 3、宝宝睡眠时间充足,能够帮助提高免疫力。晚上睡觉前做好安抚工作,能让宝贝睡得更香甜。妈妈们陪伴时不要玩手机,宝贝对亮光和声音非常敏感,会不容易进入深度睡眠。 4、宝贝出行注意安全,尽量不要在人群密集的地方逗留过久。如果已经感冒了能够在家护理的不要太着急去医院,因为医院有更多病菌,喧闹的环境也不利于孩子恢复。 另外,没有任何药物可以预防感冒,但是流感疫苗接种可以帮助宝宝产生流感病毒抗体,是有一定预防作用的,一年接种一次疫苗可有效减少感染,减轻感冒症状。
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