孕育养娃神器
经常会听宝妈说,孩子早餐就喝一碗白粥,虽然做起来简单,但白粥的营养真是不够呢。在搭配的时候,要注意从富含蛋白质的鱼、虾、肉中选一样,再选择一样富含维生素矿物质的蔬菜,最后再搭配点菌菇,这样的营养才能更全面。 用菌菇做粥底,再配上西兰花、胡萝卜等蔬菜,这样的食材搭配起来也超级鲜美,颜色上五颜六色的特别鲜艳,宝宝光是看着就觉得清新有食欲了。膳食营养均衡,同时提高免疫力,可比光喝白粥的营养密度要高不少呢!
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要多点营养哦
自古养生多喝粥
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