在确认夜啼并非由于疾病所致的前提下,通常宝宝夜间哭闹时,妈妈可以分三步进行排查:首先观察是否需要更换纸尿裤、其次可以考虑宝宝是否是做了噩梦或缺乏安全感,如果是这种情况,轻轻拍一拍宝宝通常就可以帮助他再次入睡、如果排除了前两种可能,再考虑宝宝是否饿了或渴了。切记不要宝宝一哭就马上抱起来喂奶,这样很容易让宝宝养成吃夜奶的习惯,干扰正常睡眠。
应对宝宝夜啼需要策略,在预防时同样要讲求方法——妈妈先可以从帮助宝宝调整作息入手,晚上临睡前,不要让宝宝玩得太兴奋。同时应该给宝宝创造一个良好的睡眠环境,如不要开灯睡觉,如果需要夜间观察宝宝,可以使用一个8w的小地灯,室内要保持安静,并且注意宝宝的被子薄厚应适中等等。另外,如果宝宝习惯白天睡很长时间的话,这也可能是她晚上哭闹的原因,应该适当地减少宝宝白天睡觉的时间,并且帮助宝宝建立昼夜规律,以免宝宝黑白颠倒,影响晚上的睡眠。
如果采取这些措施后没有什么明显的效果,而且哭闹有加重的趋势,则应该到医院进行全面的检查,以排除其他的疾病,待诊断明确后,再进行相应的治疗。