当宝宝对吃饭没兴趣时,妈妈不妨反思一下宝宝平日里的饮食习惯:宝宝是否每日规律进食?辅食的种类和形式是否多样?是否在餐椅或固定环境下进食?吃饭时有无其他活动分散宝宝注意力?宝宝平日的活动量是否足够?奶量是否规律?如果从饮食习惯中不能排查出问题所在,妈妈可以带宝宝就医。
对于因喂养方式导致的宝宝不爱吃饭,妈妈不妨试试“饥饿疗法”。带宝宝外出或做游戏时,如果宝宝饿了可以给他喂一些水,不要立即喂奶或吃水果零食,让宝宝充分体会一下饿肚子的感觉,然后再给宝宝喂饭。这样多试几次,宝宝就会明白“吃饭时没吃饱就会饿肚子”。在给宝宝喂饭时,如果宝宝不吃了,妈妈就要把食物收掉,不要担心宝宝没吃饱就追着喂,甚至是给宝宝唱歌跳舞来引导宝宝张嘴,这都是不可取的。宝宝在这顿没吃饱,那么在下顿饭之前必然会感到饥饿,在饥饿的状态下解决“对吃饭没兴趣”容易得多。