怎样能心平气和？

宝宝十个月了，还不会走路，能扶着沙发走走，最近感觉特别累，之前一个月感冒发烧咳嗽，我担心了一个月，好了之后特别粘我，晚上只让我抱，最近还有点拉肚子，感觉操不完的心，奶水不好，宝宝脾气特别怪，一闹人还只能让他吃奶才能哄住，我一说要断奶出去工作，婆婆就不让，说她看不了，孩子脾气怪难带，我现在心情特别烦躁，有点什么事就容易想不开，老公在家懒，不看孩子也不做家务，他休息我让他干点活不带动的，我就生气然后就吵架，今天他把孩子的白天照订墙上了，别人往墙上都是挂的，他直接拿钉子把照片一起订墙上了，照片都弄坏了，我当时都觉得他是不是没长脑子，怎么想的，好好的照片被他自作主张订墙上，照片坏了，墙也坏了，还不好看，我气得都不知道怎么说了，他还一本正经的觉得自己做的挺好。