妈妈们都知道经常带宝宝外出晒太阳,可以促进宝宝身体对钙的吸收,对生长发育非常有好处。但是,不少妈妈担心过于明媚的阳光会很刺眼,会对宝宝稚嫩的眼睛造成伤害。别担心,只要合理、足量补充叶黄素,就能够保护宝宝视网膜免受光线的伤害。 叶黄素的作用 叶黄素又称“植物黄体素”,是唯一可以存在眼睛水晶体的类胡萝卜素成分,是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分。江南大学生物工程学院孟祥河、毛忠贵,哈尔滨商业大学食品学院潘秋月曾撰文表示,叶黄素主要具有保护视觉的作用,一是叶黄素可吸收大量近于紫外光的蓝光(蓝色是所有能到达视网膜的可见光中能量最高、潜在危害性最大的一种光),将蓝光的危害降到最低;二是保护视网膜上的细胞。眼睛系统特别是视神经是不能再生的,一旦受到伤害就不能恢复。而最易受到氧化伤害的就是视网膜上的杆、锥状细胞。而叶黄素作为抗氧化剂能够起到重要的保护作用。
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