断奶

4.冷敷和热敷乳房 当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边洗一边按摩乳房，感觉会舒服些。如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛，但要先将奶汁挤出后再冷敷。 5.穿戴合适的内衣 妈妈的内衣一定要穿戴合适，过紧的内衣容易刺激乳头分泌乳汁，所以不妨使用用柔软的棉布制成的略宽大的内衣，这样不仅可以有效改善乳房的血液循环，同时还可以保持乳腺管的通畅，减少乳汁的淤积现象。 6.采用药物回奶 药物回奶不是必要的，如果自然回奶法时间较长，比较难受，为了减少痛苦，可咨询医生，遵医嘱使用一些回奶的药物。但要尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。