对孩子日常的这些行为的观察,可以给我们提供身体是否健康的信号。同时我们正确的养护和较少的焦虑,也会让孩子越来越健康。 我有一位顾客,因为喂养观念的诸多误区,导致孩子1岁之前时常生病、睡眠不安,加上错误的治疗观念,孩子的体质不是太好,脸色发黄、鼻梁青筋明显。自从在中医育儿群里学习过之后,通过大半年的调理,孩子的身体逐渐好转,睡眠越来越好,遇到孩子出现一些状况再也不会心烦意乱,出现的小问题基本自己就能搞定,再也不用凌晨就去诊所排队挂号了,孩子的脸色也变得白里透红,鼻梁上的青筋也淡了许多。 我深知,身边太多的妈妈有养育的困惑,怕孩子营养不够,吃的不多,穿的不暖,尤其当孩子生病的时候,由于错误的治疗方向带给孩子身体的伤害更多更多!即便能避免打针、输液,也躲不过消炎药、感冒药、激素或者寒凉中药对孩子的伤害。但是,请反问自己,发烧、咳嗽只有打针、吃药一个选择吗?打针、吃药究竟能解决问题吗?是一时解决了问题还是真正伤害了身体? 正因如此,我特别想把中医育儿理念传播出去,让更多的妈妈受益,让更多的宝宝得到“正确” 的呵护。大多数父母都不知自己小孩的问题就是自己喂养出来的 对于小孩子而言,其实吃什么不重要,拉什么才是最重要的。对于家长,养成记录和观察的习惯,可以详细了解孩子的健康,也可以作为教育家庭成员的依据 喝 最近碰到许多案例,按“科学”喂养,固定给肉类补充“蛋白质”、给水果补充“维生素”,按这个观念喂养的小孩反而经常生病,大便长期有问题。相反,却有极端的案例,有父母信佛,全家吃素,给小孩也吃,小孩却长得非常好。 除非生病期间,完全吃素倒是未必需要。小儿喂养,根本原则为“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。 除了五谷杂粮,小儿什么东西能吃,什么不能吃,吃的量怎么样,这个有个体差异每个小孩不一样,吃了去观察大便和睡眠即可,如果大便、睡眠变不好,就减量或不吃。 小儿脾胃不好多因负担过重,调脾胃最好的方法就是多吃素、多吃粥。 以下列表针对一般情况,每个小孩不一样,仅供参考。 不容易消化的食物: 糯米、玉米、芝麻、牛肉、羊肉 常见寒凉食物: 香蕉、猕猴桃、梨、虾 容易上火(比如尿道口红、肛门红)的食物: 大枣、鸽子蛋、鸡肉、鸡汤 会引起大便干、便秘的食物: 山药 喂养更多地还是观念问题, 述A:家人不相信小孩吃的会导致什么问题 评:可以用这个方法教育家人,屡试不爽。就是拿本子记下小孩吃的,以及睡眠,大便情况,还有其他症状。然后你就有证据了。如果还不行,你还可以选择让家人随便喂,但都记录下来。 述B:我现在就让婆婆随便喂,出过两次问题后她就不敢乱来了。让孩子的身体告诉她什么不能喂!! 评:最适合自己小孩的饮食结构,每个小孩不一样,只有自己摸索。尤其是开始加辅食时,什么东西吃了都要观察睡眠、大便,如有有影响就及时调整。一般来说,多吃蛋、吃肉容易导致问题,吃素不对,会拉出来;而吃肉不对,不容易拉出来,就会积食,可能会发烧咳嗽等。 睡 有妈妈说小孩12点才睡,我说这样肯定要不得,不管多大的年龄段,小孩应该9点入睡持续到初中读完。小孩护理就吃喝拉撒睡几样,睡得好才能长得好。很晚才睡因生病原因,比如肠胃问题的居多,只是妈妈不晓得,一般大便食欲都有伴随问题,可以找中医看看做些辩证调理。 入睡仪式 除此可能就是习惯的问题,大人的原因居多。我们家是7点出去耍,8点回家洗屁股洗脚洗脸,冬天一周洗澡一次。8半点上床妈妈讲故事,一般都能9点入睡,妈妈陪睡,每天很规律。 有位妈妈说孩子一两岁时,有几次晚上不睡觉要玩耍,妈妈照常关灯不理,孩子就一会要喝水一会要出去玩,最后就大哭,喝水妈妈只允许喝一次,后来还哭,没管。外面爷爷奶奶受不了都想冲进来,最后还是妈妈坚持,这样大约持续了一周,以后规律就改过来了,只要大人坚持原则,孩子能明白哭是没有用的。 关于内伤,会哭就能疏泄 有人会问到小孩这样会不会受到心理伤害什么,这个我认为不会,只要小孩会哭就不会有内伤。想想小孩会不会记仇也会有答案。还有认为这样违反亲密育儿的理念,我觉得爱不是无条件的,大人应该要知道怎么样才是对小孩好。 现在想起来,有些习惯虽然简单,但做到并不容易。一是9点左右妈妈陪他入睡,这个是长期坚持极少背离。二是睡前妈妈给讲故事大概半小时,也是很小大概半岁就开始的,很小时感觉他特别喜好听妈妈的声音,现在是自己选择书让妈妈讲。他现在的语言能力经常让大人惊讶,应该是潜移默化的结果。 拉撒 2、小孩睡前不要吃多 很多妈妈都会很纠结小儿晚上睡前那顿加餐如果不吃或吃不够,小孩会不会营养不够影响发育。实际上正是睡前加餐的问题导致了小孩发育的问题。儿童在夜晚生长发育最快,特别是骨骼系统。所以,晚上安稳的睡眠比多给营养要重要的多。 有位宝妈在孩子积食吐泻后开始改变习惯,晚上睡前那顿奶粉就不吃了,改喝米浆,结果晚上睡觉不安哭喊会把大人弄醒的情形就没了。有一天又喝了奶粉,结果睡觉不安立马回来了,真是立竿见影。 “阳入于阴谓之眠”,如果睡眠时身体还需要去消化东西,那阳气就需要处于工作状态,我们阳气如果没有完全潜藏也就会出现睡觉时不正常的各种动作和语言,即睡觉不安。 胃气的问题大概是所有孩子都需要注意的一点。 先说说误区。 如果一个孩子吃得多,是否代表他的胃气强? 如果一个孩子冷的热的吃了一大堆,也不拉肚子,是否说明他的身体好? 很不一定。 吃得多,也许是自然需要,也可能是胃火太大。冷的热的狂吃,也许是天生胃气强,也许是自我保护的机制已经被破坏。 胃就好比一口小锅,锅下面都要有点火吧。如果火没有或者太少,那么锅里的东西就不会熟。如果火太大呢,烧焦了。 这个比喻不知道能不能帮助大家理解。胃底是要有点火气的,不能多也不能少了。正常的情况下,人体会自我调节的。所以一个人每一天的胃口可能有些差别,这也是正常的。 小朋友们胃气虚的表现如下: 1、没有胃口持续一段时间了。即使面对好的饮食,兴趣也不大。但对糖类兴趣很大。 2、胃口特别好,饭量明显比以往增多很多,但有明显的口气。 3、晚上睡着之后容易翻腾。 4、过了口腔敏感期后,突然又开始常常吃手。 5、容易晕车,并且想吐。(晕车有两种,如果想吐是胃气的问题,如果不想吐,单纯头晕,是脑气的问题。后者在脑力工作者中很多,但小儿不常见,除非是被父母过分开发脑力了) 这是比较常见的, 1、水承载万物 人体中70%是水,水以组织液等的形式存在。非正常代谢的组织液就是痰,这些痰在体内积聚会影响到机体的正常功能,必须通过鼻涕、吐痰、大便等排出来。 不管是寒、热、还是湿,都要用水来承载。同样因寒、因热、因湿,或寒湿、或湿热导致的痰,也是以水为载体。鼻涕、或咳痰,或黄色、或白色、或绿色,不管什么颜色,或稀或稠,只要排出来就是好事,都是痰,区别只是不同疾病发展阶段会不同,或痰所在部位不同会不同而已。 膀胱经受寒,清鼻水滴滴答答,流出的水有冰冷的感觉,这个就是水承载的寒从鼻窍而出。 孩子的大便情况,我是会经常关心的,拉的什么样,是否成型,颜色等。基本上睡觉如果出问题,或者大便出问题,可能健康就有小状况了。 说到拉,就不得不提到腹泻: 不管什么泄饮食都要注意 清淡饮食,全素,肉蛋都不吃,暂停所有水果; 面食可以吃,豆类不好消化不吃; 母乳可以吃,奶粉最好不吃。非要吃,就白天吃。睡前不吃,换米汤或米浆或米粉。 常见问题 **问:会不会拉脱水? 答:脱水大致会眼窝凹陷,精神萎靡,大点的小孩会说口舌干燥,囟门没闭合的会凹陷。如果有脱水倾向,可以补充淡糖盐水,或找西医补液。 **问:不管啥子引起的拉肚子都可以吃蒸苹果不? 答:不能。苹果有收涩的功能,有时对止泻有帮助。但积食的拉肚子就要帮助拉出来,如果用苹果把它堵住了就麻烦了。 **问:能否用止泻药蒙脱石散? 答: (蒙脱石散一级伤脾胃药物) 婴儿期服用蒙脱石散,由于肠道物理结构的特殊性,导致无法全部排出,长期吸附在肠道上影响营养吸收,导致脾虚。由于其一次用药会造成长期影响,所以破坏作用非常大。 蒙脱石微粒吸附在肠壁上,也就是在肠壁形成一个保护膜,同时把病毒等一起吸附过来,这个膜会同时改变肠道的水液吸收能力,所以拉肚子就能通过一个似乎很完美的物理过程给停止掉,不需要肝肾代谢的参与。蒙脱石微粒之所以吸附覆盖到肠壁上,这与肠壁的物理结构是有关的。问题就是几个月大的婴儿的肠壁物理结构必定是不同于大人的!因为在婴儿在出生后几个月内肠壁会开始不停地升级换代以适应外来食物,从而能吸收与母体内时完全不同的营养。 蒙脱石微粒如果它们与病毒等一起排出体外了就没事了,但如果没排出会怎样,那就会导致蒙脱石微粒的功能一直存在,一个是水液吸收能力不一样,大便可能偏干,一个是这层膜会阻止肠道对营养物质的吸收!中医说的脾的运化功能,就是肠道有益菌分解食物质及肠动力学消化吸收作用。所以蒙脱石微粒没排出时就会脾虚脾胃功能弱,表现为小孩不吃饭或不喝奶。只要不是全部排出体外,就一定会长期影响肠胃吸收功能。 **问:能不能吃益生菌,有效不? 答:口服益生菌很难有效,胃酸和胆汁酸会尽数杀灭补充进去的细菌,起不到任何作用。这种非特异性的防御也是胃肠道保护自己不受外来菌侵袭的方式。如果口服补充细菌都能有效,那就说明胃肠道的这种防御能力有缺陷,那我们从食物中吃进去的各种细菌就会让我们的胃肠道岌岌可危了! **问:要不要去化验大便? 答:化验大便是西医辩证的手段,看中医则不需要。一般拉几天西医都会查出病毒或细菌,可能定为肠胃并用抗生素。 病期饮食 不管是积食还是感冒,生病时的饮食都要注意: 生病时清淡饮食,不吃蛋,少吃肉或最好不吃,晚上睡前不喝牛奶;不吃寒凉食物,比如猕猴桃、梨、香蕉,直接暂停水果最简单。藕也是寒的。螃蟹、虾、无鳞海鱼都是寒的,不吃。 感冒或积食时不吃鸡肉,容易发烧,发烧时吃会烧更高。汤圆等糯米制品不吃,不容易消化。出疹时不能吃辛辣的,有湿疹不吃芒果、木瓜,否则更严重。 新生儿疾病的误治 包括肺炎、大便血丝、湿疹,发烧等。新生儿肺炎是很常见的一个问题。如果在前面十几天,因为着凉,包括 游泳等会导致咳嗽,鼻涕等,就很容易诊断为新生儿肺炎,在西医里呢,有这么一个提前诊断的思路,就是认为新生儿很容易得新生儿肺炎,所以在一些特定的证据下面就预先诊断为新生儿肺炎,然后进行时间比较长的一个输液的过程,这样的小孩,后面就会有长期的亚健康的问题,就是脾胃就出问题了,包括吃不好,睡不好,拉不好等等。 当然也有少数的孩子,她的正气比较足,所以是没有问题的,这里面需要确定的问题,就是有么有必要经过这样的治疗。小孩子感冒呢,可能就是泡个脚,或者捂个囟门,发个汗就好了。结果经过输液的过程,后面就会一直有问题。 三素一汤,碳酸素、激素、维生素、输液治疗,压制了孩子的正邪斗争,把眼前的问题给掩盖住了,然后导致了长期的问题。因为身体试图通过症状本身来治疗自己,正邪斗争是身体的正气试图出来解决问题的,所以呢,如果把症状给压制住了,发烧出疹子本来是要去排邪的,活生生的把邪气压制到了体内,接着后面就会导致长时间的问题。 每位经常生病的小孩背后,都有一位犯错误的妈妈!一妈妈说小孩清淡饮食,但仍经常积食,问病史,问到“八个月又积食拉肚子,吃过点蒙脱石散两次”。果然,这是常见错误,拉稀就止泻。积食拉稀不一样,不能盲目止泻,否则肠胃会受损,碰到多例小孩肠胃问题都是几个月大时止泻或消炎引起。 小孩出生几天会查黄疸指标,如果超标,医生会给开茵栀黄颗粒,一两周甚至更长时间。吃了茵栀黄之后 ,后面很容易出现肠绞痛、夜啼、便秘。两者之间其实有很强烈的关联,现在小孩子有类似情况的特别多。有妈妈直接反应,家里实在是受不了,孩子一直哭。在问过程,很多前面都有比较长时间吃茵栀黄的问题。当然症状的缓解肯定是有的,但是导致的症状呢,不一定都会关联起来。茵栀黄颗粒呢,是适合热证才能用的,这样的黄疸伴随着手心发烫,皮肤鲜亮的黄。不是热证的话吃了茵栀黄,脾胃会收到影响,因为这样会消耗更多的正气,小孩子出生,正气本来就是不足的。或者有很多孩子出生脾胃本来就是不足的,这样的孩子再吃茵栀黄颗粒,就会收到比较大的影响。 所以说,在妈妈们遇到问题的时候呢,你网上求助也好,找医生面诊也好,所有的求助一定是要在自己有充分认知的基础上才有意义。中医讲求整体观,必须综合辩证才能够得出正确的结论,一定要把所有的情况都告诉别人,才会给出有参考意义的建议。即使是面诊,也会存在问题,因为现在医生花在小孩身上的时间太少了,可能都没等你把情况说完就辩证给建议了。所以呢,家长们一定要自己先学好,然后你能够更清晰的掌握小孩子的状况,才能够清晰的判断别人给的建议是否真的适合自己的孩子,才可能有更好的效果。
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