孕育养娃神器
高龄二胎妈妈了,11周左右开始便秘的,怀大宝的时候最多2.3天就好了,这次最长到5天,而且拉不出来,使用了开塞露,但又有没拉完的感觉……到目前为止,已经使用了3次开塞露了,特别是今天,只是肚子涨,没有一点便意,后来就又使用了开塞露,感觉还是没有排泄完……各位宝妈有没有一样的情况啊?怎么解决啊?
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一天1根香蕉一个梨!不要多吃,1.2就好了,
每天睡觉喝蜂蜜茶,不过要喝槐花蜜和荆条蜜,其他的蜂蜜不能喝
早起先空腹喝一大杯温水,吃完早餐后开始走路,屋子里兜圈子也可以,千万别坐下,一直到出现便感,不知道对你有用不,试试看。我还有的方法就是喝一点点黑咖啡,喝到有便感就停,不要全喝完。那有说咖啡对宝宝不好,就不知道宝妈怎么觉得了。我这里医生说一天一杯没问题。我只有在两天不排便就用这个方法,我总觉得宿便比咖啡毒最后还有一种方法就是在一点便意都没有时候,先坐马桶上,然后双脚踩在一个小凳子上,高度大概就是你感觉你的肛门都打开了,直肠被拉直了,屁股好像要掉马桶里又未掉的感觉,这样就算没有便意都会有。
吃点益生菌
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