孕期多梦太严重，这种情况多见嘛？

从孕早期就有做梦，但是没有最近厉害，近期一晚上从睡下，半夜起夜上厕所中断能做好几个不同的梦，最近做的梦情绪都比较激动动不动在梦里哭搞得我很多次都哭醒，还讲梦话…早晨有时候睡起来头沉…睡眠质量很差…感觉睡不醒 我孕期一直脾气都比之前好很多，但最近不知道是不是多梦搞得我特别容易烦躁焦躁，脾气也没有以前好，昨天还和我老公吵架好一顿哭 各位宝妈们有没有相同的症状？如何缓解呢？