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  • 2017-04-10 河北省

宝妈们有和我一样长这么多斤的吗

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你这样到生不止涨三十斤吧?我也怕涨太多也在控制体重,少吃多餐吧,我现在每餐要是吃干饭就半碗,吃稀饭就一碗,反正控制每餐七分饱,点心用牛奶或豆浆,水果等代替,水果一天吃不要超过250克,一天4-5餐,晚上8点过后尽量不要再吃东西了,这样就不会长胖

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