春天来了，抓不住这几点长高秘诀，可别怪孩子长大了埋怨你

我们都知道春天是一个万物复苏的季节，对于孩子其实也是一个很好的季节，孩子在春天各方面都能够快速的生长，如果家长能够在这个阶段对孩子的身高发育更加用心一点，就会让孩子比正常身高多出至少5厘米，因为在春季的这几个月里，孩子的各项身体机能都在快速的发展，家长一定利用好这个时机，抓住这几个秘诀，帮助孩子长出大长腿。 1、多晒太阳。在春季，上午9点到10点和下午的2点到3点是最好的时间段，睡醒之后可以让宝宝在这两个时间点出去晒一下太阳，可以促进宝宝的血液循环，增加宝宝钙的吸收。如果你的孩子在一岁以上，可以带着他在阳光下面多蹦蹦跳跳，适当的做些摸高，拍球的运动，如果孩子是一岁以下，也要在阳光下面多爬爬的哦。 2、睡眠时间。我们都知道孩子如果想要健康成长的话，睡眠充足时少不了的，所以家长一定要保证孩子的睡眠，为孩子调整一个完整的作息时间，晚上尽量在9点之前睡觉，至少保证8小时的睡眠时间，因为在这期间，孩子如果熟睡的话，是很有利于身高的发展的，家长们不要为了想要让孩子知道自己多陪她一点，就晚上拉着孩子不睡觉，如果在这个时间段内把孩子叫醒，那简直就是不想让孩子长高。 3、饮食。对于较小一点的宝宝，宝妈一定要在这个阶段补充好全面的营养，只有奶水充足，营养丰盛，孩子才能得到更好的营养。对于已经开始添加辅食的宝宝，可以适当的增加五谷杂粮，科学的搭配蔬菜以及鱼类的营养补充。 对于以上这几点虽然说都是大多数家长都知道，但是又有多少人真正的为宝宝做到呢？想要孩子在身高上不输别人，一定要在黄金时机抓住这几个秘诀。