孕育养娃神器
怎么办,什么办法都用了,可还是便秘严重,一颗一颗的,困难,有类似的吗,怎么才能通呀
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吃火龙果吧,或者梨
你说的是喝哪个?早上空腹喝阴阳水?
这个每天都喝,可就是一点效果都没有。。。烦呐
和你一样,上面的方法都试过,没用……太痛苦了
控制饮食,多吃蔬菜水果,不要总是坐着躺着,早上一杯热水或者蜂蜜水,我怀孕之前便秘还有轻微痔疮,通过怀孕都几个月没这样了,还是规律合理饮食
出去多散散步
我是什么办法都用,还是没用
早上起床找空腹喝杯阴阳水(隔夜冷开水混热水,热水当天烧的最好,实在没有隔夜热开水也行,温度按自己喜好,热点冷点都没事),最好早上七点前喝,效果比较好。喝了以后有便意的时候就上厕所,不要忍。每天坚持,就好了。我头宝便秘+肛裂,就是这样治好的。后来就一直坚持,我现在二宝,到现在都能每天排便。刚开始还可以喝点蜂蜜水,或者饭后一小时后喝点酸奶,都有助排便的。
蜂蜜水对我来说一点用都没有
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