营养均衡

孕31周饮食|营养均衡是王道，食物一定要多样化

为了自身和胎宝宝的健康，建议准妈妈注意均衡营养，尽量做到食物多样化，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果...

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营养均衡每天需要摄入12种食材？一道菜搞定

中国营养学会发布的中国居民膳食指南告诉我们，每天需要有12种不同种类的食材，听起来是个好大的数字，每天...

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孕39周饮食|保持营养均衡，准备迎接宝宝的到来

本周饮食要点分娩前的最后一两周建议准妈妈尽量在家用餐，保证优质蛋白、必需脂肪酸、维生素以及矿物质的...

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食欲逐渐好转，不要大鱼大肉，营养均衡，多吃容易消化...

更多关爱提醒：怀孕37周了，宝宝胖得像个白兰瓜那么重，但这还不是他最胖的时候，到出生时，他的脂肪含量还...

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