血糖高怎么办？

甜食不吃，水果也不吃，含糖高的水果千万不要吃，我是控制了一个月但是在半个月的时候没忍住吃了两小块西瓜和几个荔枝但最好不要吃。饭用小碗吃大半碗，吃杂粮饭。多吃青菜饮食清淡，对了苦瓜和香菇是降血糖的经常吃点。两餐之间吃点青瓜和西红柿。饿了就吃点无糖的酸奶或者是吃点苏打饼干。饭后散步40分钟。早餐煮点燕麦或煮个鸡蛋吃个无糖的全麦面包。我基本上就是这么降下来的。 展开阅读全文

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