我也是便秘,每天必吃香蕉,吃哪种很熟的香蕉,我都是吃三四根,还有早上六点多醒了喝一杯水,七点多起来蹲厕所,不管蹲的出不出来,都去蹲,中午感觉有便便也去蹲,一天要蹲好几次,我也再淘宝上买了蜂蜜拴,感觉便便太干,拉不出来,我都塞一个,每次拉的很少
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