孕期如何过三伏，这里有5个避暑小妙招孕妈们速来get

保持充足睡眠很重要。夏天日长夜短，气温高，加之孕妇新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感觉疲劳，夜间保持充足睡眠，可使大脑和身体系统都得到放松，也是预防中暑的一个有效措施。

夏天热的睡不着觉，还有腰酸背疼腿抽筋都成为了孕期失眠的罪魁祸首！为了缓解孕期失眠症状，不少孕妈们都入手了孕妇枕。那么孕妇枕到底有没有用呢？

5、改变室内陈设，改变烦躁心情

夏天要让孕妇感觉清凉，也可以改变一下室内的陈设。比起乱七八糟，东西一大堆的环境，将家具收拾得尽量整洁一点，从视觉上就会感觉空旷一点可以让烦躁的心情得到纾解。因为这样不但有利于空气流通，而且也带给人一种清凉舒适的感觉。