便秘的妈妈们看过来~~吃这些东西不会便秘！

我怀孕前也经常便秘，怀孕后更加严重了，再加上吃钙片，有时候一星期都不排便！！！之前没注意现在难受的要死脸上还长斑，都说跟便秘有关，所以我试了很多东西，最后发现其实简单，我现在每天早上起来先喝杯蜂蜜水，早餐喝蜂蜜燕麦，下午加餐吃个火龙果，就这么简单！现在至少能每天排便一次了，妈妈们可以试试！~~