孕育养娃神器
很多人在孕期会便秘,孕晚期就更严重了,而肚子越来越大,蹲厕所真的是件痛苦的事,我为了不便秘,买了好多蕃薯,现在天天吃,准备吃到生,蕃薯真的特别好,一天上两次到三次,我是喜欢吃蕃薯才能天天吃不腻,每天早上煮,但有些人不喜欢吃,或吃了涨气,可以试试下面这方便 两脚打开比肩宽,或与肩同宽都可以,微微下蹲,就有点扎马步那样,这个对预防便秘也是很好的,时间长短根据自己的身体状况跟承受能力来定就好,一般蹲几分钟就会有便意了,我就觉得不错,希望能帮到你
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是的,也不错!不过我吃这些就没什么反应的,就吃蕃薯效果好
火龙果和香蕉 或者喝柠檬蜂蜜水 可以润肠通便
好的😊谢谢!体重倒没长
血糖高的话你自己开始没感觉的呀 注意下体重就行
😱我不知道,下次去医查看看我糖份超标没,不过我就觉得吃蕃薯这段时间来挺正常的
要是没效你就试试控制饮食,不吃上火的,多吃菜水果,多走走
谢谢楼主的分享,一会就去试试,我也很喜欢吃番薯,只可惜血糖高不能吃,所以都不知道怎么办了。
番薯吃了很长胎 而且糖分高
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