寻，伴有焦虑症的同感孕妈，我需要正能量

今天终于鼓足了勇气发这个贴了，总觉得每次濒临死感后自己就是个怪物，重拾起的信心一次次破灭，其实，我也不知道自己算不算焦虑症，有这些感觉都是生大宝后出月子才有的，各个检查做完都正常，于是就在网上搜症状，才知道有个叫焦虑症惊恐神经障碍，我没有去过专业的医院看过，一直告诉自己只是神经衰弱而已，5年过去了，期间但凡人处于精神疲劳状态，或是紧张的时候，就会惊恐发作，每次发作完总感觉像重生一次，有次在电梯里因为人多，着急要上楼找人，那个心跳加速窒息的感觉来的很强烈，坚持几秒后电梯门打开冲出去后，四肢瘫软，从那之后不敢再坐电梯了，即使有人陪同，我也不敢乘了，好多一个人完成不了的事，比如散步，我很害怕，后来，我又怀孕了，一直避免自己情绪紧张引起惊恐，怕对胎儿造成影响，四个月后，做了唐筛无创，孩子检查都很正常，让我轻松了一下，现在7个月了，状态一直很好，就想着这胎试产，所以一直起早6点左右坚持散步一个人，每天早上和晚上给自己30分钟的目标，刚开始十天左右状态很好，直到前天上午，快到家门口的时候，突然莫名紧张感来袭，随之心跳加速，大脑短暂性空白，窒息感觉持续几秒，赶紧掏出手机，打电话给婆婆，本想让她下楼接我一下，后来听到她声音，又没敢告诉她，就找了个让她煮点稀饭的借口把电话挂了，因为家里人不知道我有这些感觉，总觉得被他们知道，会异样看待我，直到今天为止我突然又不敢出门散步了，每一次被惊恐打败后，重拾信心真的很难了，刚刚下楼，对自己默念转移注意力，欣赏路边的风景就好，可是走了大概十几分钟后，心跳又加速，惊恐再一次发作，突然看前段时间每天都走的这条路充满了陌生感甚至有点抗拒，为了孩子总劝自己更强大一点，一次次失败后，害怕惊恐次数太多对胎儿不好，我知道我这次被打败了，容我调节几天，相信我会重新站起来的。。。