孕育养娃神器
孕晚期了,越来越懒得动了。都知道越到后期,越得多走动,可一走就觉得累,大腿根摩擦,臀酸,腰酸,腿酸。 今晚下雨在家,看了几小时电视,臀有点酸,不想动,但又觉得还是得运动运动好,就坐瑜伽球上扭了扭,顿时感觉臀没那么酸,好很多。于是跟着孕妇瑜伽球视频做起来,做完整个人都觉得很舒服,真的不错,跟大家分享下,有这些症状的姐妹可以试试。
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孕妇瑜伽:锻炼臀部肌肉,缓解腰酸驼背还能提臀!
稍微挺直一点腰,却总感觉会扯到肚子,挺着肚子走路比弯腰走得费劲,体力乏,容易累,随着胎儿的生长,肚子...
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