坐月子失眠

我孕晚期失眠，本以为生了宝宝会改善，没想到一个礼拜了，我还是睡不着，一到了晚上，大脑特别兴奋，大家都安静地睡了，宝宝也不哭不吵，我就是睡不着。不知道其他坐月子的宝妈们有没有这种情况？如果有，如何改善呢，着急。