我的淘宝已经九个半月了,因为半岁以前是纯母乳喂养,所以没有为他的粮食费过心。六个月开始添加辅食了,从此,他的饮食成了我们一家人最热的话题。第一种辅食我选的是富含钙铁锌的纯米粉,淘宝吃的很香(后来才发现,他吃什么都很香
)吃了几天,奶奶沉不住气了,一定要加蛋黄,于是从半个蛋黄到每天一个蛋黄,过程很顺利,中间还吃了小米粥,西瓜汁,桃,葡萄,鱼肉,和牛肉西兰花泥等等,总之,我并没有严格按照添加辅食的顺序,有时候大人吃饭,有他能吃的就喂一点。
八个月开始给蒸全蛋的鸡蛋羹了,因为加了点盐和香油,别提小家伙吃的多香啦!
宝宝成长过程中,需要很多营养素。例如钙铁锌等等,今天我想分享一下蛋白质的重要性。
宝宝所吸收的蛋白质将作为“生命基石”,为宝宝的健康成长奠定良好基础。1-3岁是宝宝身体成长和大脑发育的黄金期,高质适量的蛋白质:
a. 助力宝宝的生长和发育
b. 帮助构建及维持组织,肌肉,器官的运作
c. 对于身体日常功能运转非常重要
d. 构建身体的强大基础
所以添加辅食的过程中一定不要忽略了蛋白质,蛋白质主要存在于蛋清,肉,鱼等,在宝宝咀嚼能力还没发育好时候可以打成泥,也更利于吸收。当然宝宝吃的米粉和奶粉中也要富含蛋白质。大家可以试试雀巢能恩3。
更多>>
更多>>