医生叫我多走路，而且步子要迈大一点拉开骨盆就好生点。然后我破水才开始规律宫缩的，半夜3.40破水，4点去到医院，还要等医生起床，4.36做完检查进产房在地上蹲了一下，上了产床用了两次力5.15宝宝出来了。一个多钟。腿先出来的，我用力再吸气再用力，从腿到手到头出来。最主要是一定要用长力，不能用一下力就停了。医生说的一定要用长力尽量不要断，特别是当你觉得他要出来了的时候。
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