顺产男宝8.3斤，孕期月子期间没长肉肉！

　　早餐：麦片或鲜奶或蛋； 　　午餐：蒸鱼+蔬菜（清炒）； 　　晚餐：汤（非补汤）+鸡肉或牛肉或猪肉+蔬菜+米饭。 怀孕前98斤，快生产117斤，生完100斤 身高165，做完月子103斤，嘿嘿😁 可以留言给你们食谱和一些少肉肉的建议哦