跟你分享下我给宝宝养成好睡眠的过程,宝宝1个月内的时候都是侧睡,一般两小时醒一次。到了满月看见宝宝的头型睡的太长了就改成平睡,改了睡姿宝宝不习惯,惊跳反应总醒睡不踏实,我就用毛巾被包裹住宝宝(裹襁褓那样只固定胳膊不要挣脱出来,腿不受限制)这样就能睡踏实了,并且每天晚上20点就开始关灯保持安静哄宝宝吃奶入睡,在晚上21点到1点是分泌生长素的黄金时期宝宝睡的香香的,现在已经不用裹襁褓也能睡的好了,而且睡眠时间越来越长
唉,我家的晚上,一般都1个多小时两个多小时,白天几分钟就,10几分钟的睡,无语了
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