孕育养娃神器
宝宝三个多月了,纯母乳喂养,孕前110斤,产前148斤,成功长肉38斤,宝宝6.3斤,产后开始便秘,引发痔疮,上完厕所肛门周围都会肿一圈,那酸爽真的不想去提起,没办法,吃酵素,心想排便好了应该不会痛,吃了10来天结果还是痛,宝宝开始拉肚子,不敢再吃,继而用马应龙痔疮膏,每次用完凉凉的舒服一些,一天三次,用完一支却还是微肿痛,朋友建议让我靠饮食调节肠道,就这样在她的建议下开始轻断食,每天早上一碗轻断食餐,一个月,排便通畅了,痔疮也不疼了,顺带着也减肥了,现在113,再减3斤就满意了
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早安,宝妈们,大S的瘦身菜单大家看到吗
轻断食一个月(并没有严格轻断食,只是早上一餐),便秘等问题解决了,身体也轻盈了,减重只是顺带的事!所以轻断食是在减重的基础上让人身体更健康!
这几天不断有朋友问轻断食是什么?为什么要在哺乳期减肥?其实我当初轻断食的目的并不是为了减肥,相信很多宝妈都有产后便秘痔疮等许多问题,在尝试了各种办法依然没能解决之后才决定轻断食来改善,
一富遮百丑 一瘦解千愁若未暴富 暴瘦也是一种救赎
吃的都是纯食物,杂粮,干果,蔬菜,
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