添加辅食后便秘 添加辅食后宝宝出现便秘与纤维素的摄入有关。母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜等都是膳食纤维的来源。同时,便秘与肠道功能的状况也有关系。 肠道内的细菌,主要是双歧杆菌、乳酸杆菌,可败解食物中的纤维素,产生短链脂肪酸,同时伴有很多水分,从而导致大便变软。母乳喂养过程是营造以双歧杆菌为主的肠道菌群的最佳途径。 所以,给宝宝添加辅食,食物加工得过细、过精,好的方面就是有利于营养的吸收与生长;不利的方面就是食物残渣少,使纤维素摄入不足,导致便秘。但也不能为了预防便秘,食物加工就应该粗糙。 其次,如果服用钙剂后出现便秘,这就说明钙质吸收不良。没有被吸收的钙,在肠道中与没有被吸收的脂肪形成“钙皂”。钙皂也就是导致便秘的主要原因。钙质吸收不好,主要原因是食物中钙质已足,再服用钙剂就会导致钙皂的形成。正常喂养期间不需要额外补充钙剂。 关于“大便中有较多的原始食物” 如果婴儿大便中可以见到原始食物的迹象,说明宝宝的消化功能尚未成熟,也说明给宝宝提供的食物相对较粗。消化功能不仅包括胃肠功能状况,还包括咀嚼能力。如果婴儿还未萌发磨牙(大牙),即便已具有咀嚼动作,但不会有咀嚼效果。比如大便中可见颗粒状物质,说明对蔬菜消化的不好,但不要因此就停止进食蔬菜。 家长可将蔬菜,特别是绿叶菜,在滚开的水中烫软,并用刀剁碎后继续给宝宝喂食。经过短期“锻炼”过程,宝宝的胃肠道即可接收。婴儿胃肠道就是应该逐渐适应饮食的食物种类和性状。改变蔬菜形状继续进食几天后,情况就会逐渐好转。 家长可以通过性状较粗的食物来锻炼孩子的胃肠道功能,但锻炼期间性状较粗的食物不能成为食物的主流性状。比如米粉中可适当添加少许米粥,菜泥中科适当添加少许小块状蔬菜类。性状稍粗的食物添加过早,不太会影响吞咽,但会影响肠道对食物的吸收——就是便中可见颗粒状物质。锻炼期间,家长要把握好度,性状较粗的食物比例过大,可能会影响孩子对营养素的吸收。
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