【育儿分享】🌞宝宝有六火下篇如何去火 1.心火:多吃蔬菜生果、少吃辛辣食物、莲子、银耳、苦瓜、红枣清心养心 2.肝火:不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食物、川贝、梨汁、绿色蔬菜苦瓜、橙子去肝火 3.胃火:太过热气的甜腻的食物少吃,鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜清胃火多吃黄绿色蔬菜和水果 4.:肠火:增加蔬菜、水果、粗粮、谷类食物和纤维素、多喝水、菌类、黄绿色蔬菜、糙米可去肠火 5.热毒之火外发:饮食清淡、营养搭配、多吃水果、多喝水、白菜、黄瓜 6.肺火:白萝卜、银耳、白菜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果、梨、多喝水少吃高热量食物、吃猪肝可去肺火 所以宝宝上火不容忽视!
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