产后瑜伽:花5分钟时间深呼吸,缓解紧张、放松身心
妈妈真的是最辛苦的,宝宝出生后,吃喝拉撒等照料问题几乎占据了宝妈们全部的时间和精力,所以很容易...
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这样冥想,帮你消除孕期紧张情绪
妊娠反应大多会持续一段时间,这往往会弄得准妈妈心情恶劣,烦闷不堪。准妈妈要让自己放松,保持心情舒畅、...
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职场妈妈的育儿小锦囊
别着急,宝树妈为你支招:上班前1、好好利用清晨的亲子时光早晨的时间很紧张,但是妈妈们如果能利用好这段...
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职场孕妈怎样吃早餐最健康?
特别是对于那些职场孕妈而言,早上的时间非常紧张,如何即省时间又吃得营养健康呢?主食:全麦面包或全麦.
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产后瑜伽:哺乳期腰酸背痛,这样做轻松缓解
有了宝宝之后,每天有了ta的陪伴绝对是最...产后长时间哺乳,时常感觉腰酸背痛、肩胛骨周围肌肉紧张,在这个.
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