孕育养娃神器
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怀孕一个月了不知道能吃啥水果,火龙果,芒果,弥猴桃,橙子,香蕉,千喜果,都能吃吗?
孕妇不能吃
樱桃热量低,升糖速度慢,对妊娠糖尿病患者很友好。而且樱桃含钾较高,有利于血压平稳。 《中国居民膳食指南(2022)》建议:每天新鲜水果摄入量为200-350g,普通大小的樱桃约15-20个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
火龙果不能吃、芒果少吃、猕猴桃可以吃、橙子可以吃、香蕉不能吃、千喜果是啥?
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