失足惹的祸

怀孕三个多月了是第二胎因为第一胎不小心失足掉了现在已经是第二胎了很小心，可是每次蹲时间长或者一累到之前摔得地方就疼的厉害动也动不了不知怎么办，检查也没事，不知是不是之前摔的，想问问各位宝妈告诉我该怎么办