我的表姐是个妇科的主任 我现在怀孕了都是在她的指导下 初期我表姐说 要给自己的身体排毒 原因是1,现在所处的环境污染严重2,吃的不健康远离激素 垃圾食品3,加强锻炼增强体质 基于以上几点做到了 你的宝宝会健康现在也有好多的疾病 导致怀孕难怀的 男女双方都有问题的 自己有妇科疾病什么的 等等都存在的问题 若怀孕初期 每天要跟上最基础的营养均衡各种东西去吃一吃这样你宝宝就会成长 切记 不吃山楂马蹄猪'血甲鱼 海鲜类 每天都要吃蔬菜 这个季节就该吃菠菜 水果多吃 1-3月每天喝蛋白粉+牛奶+水果这是早点 3-6月补充钙+DHA藻油补孩子的记忆力+鱼油+早点该吃的 6-9月以上这些都得吃 +蔬菜+水+运动 少吃点 各位宝妈 既然想怀宝宝 就得把身体养好 才能早就个健康的好宝宝 我也感谢我表姐 告诉我这些希望各位妈妈怀个健康好宝宝
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