十二周了

我怀孕之前有便秘的，就怕怀孕之后再便秘，我是这样做的你也可以试试，早上起来先刷牙，刷完牙就和一杯温水，然后吃一个苹果。苹果要早饭前吃，过一会再吃早饭。苹果里有一种物质可以软化便便，一定养成习惯，可能不会立刻有效果，你坚持几天就可以了，为了自己的宝宝要坚持。我也是怀孕之后养成这个习惯的。 展开阅读全文

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