不知道各位准妈妈有没有发现,在我们怀孕的时候总是会无端端就闹起情绪来,而且事后发现这只不过小事一桩,很是懊恼,可就是不受控制发脾气。然后丈夫说自己“无理取闹”、长辈责备自己“孩子心性,每个做妈的样子”。
怀了孕的女人,真的就是“无理取闹”吗?其实,那是孕妈体内的激素与外界的环境在捣鬼了!
是谁乱我心神
都是激素捣的鬼
当女性怀孕后,体内的激素都发生了翻天覆地的变化,一些本来没有的就突然出现了,一些平常比较“安静”的,也变得“活跃”起来。一时之间,让孕妈心情烦躁不少。它们都是谁呢?
人绒毛膜促性腺激素(HCG)
这种激素是在女性怀孕后会自动出现的一种激素,它的出现非常重要,有它的存在可以触发其他激素活动以维持妊娠,并且就是因为它,让各位孕妈能够暂别“姨妈巾”十月之久~不过这个HCG也有坏的一面,孕妈刚开始的呕吐感也是它捣的鬼!
黄体酮
这个名字,相信怀过孕或是正在怀孕的妈妈都听说过。黄体酮它有抑制子宫强烈收缩和保证胎儿安全的作用,并且它也能放松肌肉和某些韧带,为后面孕妈妈分娩做准备。不过,它的放松有点“盲目”,连肠胃肌肉也放松了,这就让孕妈妈在进食的时候常会感觉消化不良以及有灼烧感。
雌激素
妈妈们是不是以为“雌激素”只有女生才有呢?其实男生同样也有。有时我们看到一些孕妈妈气色红润,容光焕发的样子,都是因为雌激素的努力哦~不过就是有时也努力过头,让某些准妈妈出现流鼻血和牙龈出血的症状。
虽有好处,但也不能忽略他们对孕妈会产生呕吐、消化不良、牙龈出血等造成的心烦,另外除了这仨,孕妇体内的人绒毛膜生长催乳激素(HCS)、降钙素、甲状腺素、松弛素、胰岛素、催产素、红细胞生成素、氢化可的松和催乳素等激素的变化,一时之间将孕妈的体内“捣个乱糟糟”的,自然而然地就情绪不稳了。
所以,孕妈妈跟准爸爸要清楚,孕妈妈闹情绪,不一定是“无理取闹”,可能更多是因为激素捣鬼哦!
体内不安生
周围环境也捣鬼
除了体内激素的变化会引起孕妈妈的心烦气躁之外,周围环境的变化也会让孕妈妈变得焦虑、不安、情绪化。例如以下集中情况:
01
期待越大,不安越大
一个生命的到来,伴随而来的总是全家人莫大的喜悦。身为妈妈,母子连心,那必然是期待满满的,但很多时候就是因为抱有巨大的期待,反而让自己在期待的同时也害怕孩子能健康成长吗?会有畸形吗?家里其他人会怎么对待宝宝呢?把自己困在期待与不安中,思绪惆怅。
02
初为人母,缺乏经验
二胎妈妈都会担心自己做不好而影响到孩子,何况是头胎妈妈呢~因为缺乏经验,常会感到手足无措。另外,由于受电视节目夸张效果的影响,各种难产、大出血的情景让孕妈妈更是心生恐惧,惶恐不安。
03
传统束缚,重男轻女
我国“重男轻女”的封建思想那可谓源远流长并且根深蒂固,很多地区都还拿着这个“生男生女”来衡量一个媳妇是否好媳妇!这也让不少的孕妈身心备受压力。曾有报道就说,福建一女子为生儿子,结婚18年就一直在怀孕,生了十几个孩子。
04
不能避免,体型负担
孕妇在临近生产时,体型往往会发生很大的变化,不仅大腹便便,还会全身水肿。在晚上睡觉时就最为难熬,一个翻身就累得半死了,还不说因为子宫挤压膀胱而需要晚上频频跑厕所呢,所以睡不好,身形又笨重,能有好心情着实不易!
05
防止辐射,与世隔绝
因为避免孩子会被辐射影响而出现畸形,很多孕妈妈都对各种辐射避而远之,对着手机的时间当然就被管得死死的,这就让很多现代女性在怀孕时犹如“与世隔绝”,没得刷微博,不能看朋友圈,连跟朋友交流都成了一种“奢侈”,让孕妈妈陷入一种无处去倾诉的困境中,情绪也就自然好不到哪里去。
06
闲着发慌,胡思乱想
暂停了工作,手机被管控,闲得发慌又找不到事做的孕妈妈能干什么呢?她就整天胡思乱想,“我变这么胖,老公会不会不喜欢我呢?”、“我吃得够不够多呢,宝宝吸收到营养了吗?”、“要是宝宝畸形了怎么办呢”……然后越想越慌,越闲越想,进入死循环。
其实,产前有这样的不良情绪很常见,一份关于孕妇产前情绪成因的调查显示,有18.02%的孕妇被确诊患有抑郁,被怀疑有负面情绪的有25.33%,也就是说在5个孕妇当中,就有1个患有产前抑郁。但是不是普遍我们就可以置之不管呢?是不是我们的这些情绪都是不可控制的呢?
TIPS:
首先,孕妈妈和家人们应该正视这个问题,正确认识孕期情绪并积极调整产妇的情绪。家人可以适当地多陪伴一下孕妇,如若实在抽不开时间,也能邀请好友到家,让她有机会与人交流,不至于把所有的事都憋在心中。
另外应加强对孕妇产前知识的培训,让她清楚了解生产,不要被电视剧误导而心生恐惧。最最最重要的事,生男生女真的不是由女生决定的,能让受精卵性别是男的那条染色体由始至终也只有男生才有!
最后,孕妈妈在怀孕期间注意饮食均衡、保证充足睡眠和适当运动能让孕妈妈的孕期相对轻松一点哦~
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