哦,我现在吃医生开的多维素。朋友正帮我代购澳洲的黄金素。对了,宝妈白天尽量活动下,晚上不要熬夜。我在市区也熬夜,回到乡下我妈家10点多就睡觉,早上6-7点就起来了。三餐规律。
我也差不多,荤腥的都不吃,鸡蛋都吃不下。只想吃汉堡薯条。这两天回乡下静养,还慢慢能吃些饭菜,尝试吃一口两口鱼,肉。吃多点就胃胀。水果吃了都不消化。就吃点酸奶。不过可能乡下柴火饭,井水都比较好,慢慢找回胃口吧。
宝妈尽量散步,放松,找点轻松的事做,促进食欲,关键心情要放松,然后吃点想吃的,即使是垃圾零食。
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