拉伸头颈、背部和后腰,帮助孕妈消除后侧疲劳感
很多孕妈在怀孕之后,随着孕肚越来越大,行动也越来越不方便,有的时候能够明显感觉到腰酸背痛,头颈酸痛,...
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你可能会无意识地轻抚自己的肚子,抚触也是一种很好的...
更多关爱提醒:怀孕的17周零4天,今天心情好吗?如果你常常觉得背部下方刺痛,并且大腿后侧也有痛感,那...
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产后恢复秘籍——提臀、美腿操
人们常说的“梨形身材”就是指臀部和大腿脂肪较多的身形。一般情况下,久坐的女性最容易形成这样的身形。用...
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有什么做爱姿势既能爽又安全?
后侧体位:两人面向同一方向侧身躺着。这是最安全的体位,不会压迫到妻子的肚子,不会损伤阴道或子宫口,也...
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